第期肩外俞治疗落枕肩背酸痛

一穴就会·第期

灸大夫粉丝们,大家好,我是小喵

本期的文章

肩外俞穴

分享给你们

肩外俞:舒筋活络,祛风止痛。

肩,穴所在部位为肩胛也。外,肩胛外部也。俞,输也。

该穴名意指胸内部的高温水湿之气由本穴外输小肠经。本穴位处肩胛上部,内部为胸腔,因本穴有地部孔隙与胸腔相通,胸腔内的高温水湿之气有本穴外输小肠经,故名肩外俞。

定位

在背部,当第1胸椎棘突下,旁开3寸。

取穴教程

(视频版权归灸大夫所有,请勿擅自转载)

第1步:坐位低头或俯伏位;第2步:在后正中线上,可见颈背部交界处椎骨上有一高突;第3步:从此高突往下推1个椎骨,在这一椎骨下凹陷作一水平线;第4步:该水平线与肩胛骨内侧缘延长线的交点处,即为本穴。

主治

肩背疼痛、颈项强急等肩背、颈项痹证;

肺炎,胸膜炎,神经衰弱,低血压等。

——

配大椎、后溪主治颈项强痛、颈胸椎病、肩背酸痛。

——保健养生

1、艾灸

隔物灸仪艾灸时间:30-50分钟;温度:38-50℃;

艾条悬灸时间:10-20分钟;艾炷灸时间:3-5壮。

2、针刺

斜刺0.5—0.8寸。不宜深刺。

⊙注:本文为灸大夫()原创,未经授权谢绝转载。

不懂如何找穴?

好消息来啦!!!

灸大夫为您精心制作了“个重要穴位取穴视频大礼包”,帮助您快速、正确取穴!从7月12日开始,将在本栏目逐一推出!

持续


转载请注明:http://www.xiongmoyanazz.com/xmybx/8421.html

  • 上一篇文章:
  •   
  • 下一篇文章: 没有了