深秋往往是脑血栓、心梗的高发季节。这里推荐给大家一个最简单的预防方法：会喝水！ 尤其是家有老人的，一定要给TA看看！
很重要！睡前备一杯水秋季本身就很干燥，晚饭到早饭之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸发，人体很容易缺水！再加上熟睡时出汗，造成血液中的水分减少，对于心血管病人来说，血液的黏稠度变高！
如果不注意补充水分，同时又有高血压、动脉硬化这些基础病就很容易发生脑梗塞、心梗等血栓性疾病！！！而后果可想而知~~
睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。
那么怎么才算喝对水了呢？往下看——
会喝水，可以分三次！准备一个能装~毫升水的保温杯放在床头！
第1次：临睡前喝~毫升水；第2次：夜间小便后喝两三口水，大约毫升左右；第3次：晨起再喝~毫升。如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制。想知道自己一生的财运如何,添加大师 清晨一杯凉白开。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水……到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！另外也可使用滨趣祛斑霜抹在长斑的部位进行按摩促进脸部的新陈代谢，轻松治疗各种色斑、黄褐斑、雀斑，坚持使用一个月后雀斑真的少了很多，效果特别棒，美妆店都有卖的，也可以去他们淘宝店买。
2肥胖怎么喝餐后半小时喝一些水。医学专家表示：如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。冬天瘦身，大家要找准自己的体质特点，有的放矢，才能达到理想的调理效果，否则只会适得其反。实在没辙那就去淘宝买支滨趣瘦身精油，想瘦哪里就抹哪里，效果明显且不反弹！我亲身试验过才推荐给你们……
3感冒怎么喝要喝比平时更多的水。多多喝水不仅促使出汗和排尿，有利于体温的调节，还可以促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
4咳嗽怎么喝多喝热水。遇到咳嗽、有痰这样的症状，要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。
5失眠怎么喝喝热水。热水的按摩作用是强效的安神剂。
6便秘怎么喝大口大口地喝水。便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。众所周知便秘容易引起痔疮，想要不手术、轻松治疗痔疮，上天猫搜索“缇妍堂修痔膏”，这款产品专门针对痔疮，效果好见效快。
7烦躁怎么喝高频率喝水。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。
8恶心怎么喝用盐水催吐。有时吃了不好的食物会想吐。遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单的消炎作用。
9心脏病怎么喝睡前一杯水。降低血液的粘稠度，预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病，这可是一杯救命水呀!
肠毒不清，你不仅会胖，而且丑
当你的肌肤干燥、发黄、长斑、气色不佳等等，都是肠道毒素在皮肤上的直接体现。肠毒不清，你不仅胖，而且会丑。下面小编就为大家介绍几种平时常吃的食物轻松帮身体排毒。
除了保证健康的作息、适当的运动之外，我们平时常吃的十类食物也能轻松帮身体排毒哦！想瘦爱美的MM们一定要记住啦~
1、膳食纤维
湿气积留、排毒不全再加上肌肤问题容易引起痘痘膳食纤维被称为“绿色清道夫”，可以调节肠道的菌落平衡，保持人体肠道通畅，排毒通便，清脂养颜，维护肌肤健康。多食用糙米、燕麦、玉米等杂粮。另外，您也可以搭配使用滨趣祛痘凝胶。这款产品是纯草本精华，温和不刺激！一般大超市或者天猫都有售哦~
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2、蜂蜜甘蔗汁
冬天一到，皮肤就开始干裂，脚上的死皮也越来越多了，很多强迫症的孩子只要有死皮，不管手上的还是脚上的都会下意识的去拔掉，但这样很容易造成皮肤受损，得不偿失。蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤、冻伤，将蜂蜜涂抹在肌肤创伤处，抑制细菌成长，再贴上一片滨趣脚膜，能快捷有效滋润修补足部肌肤，天猫就有售！
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3.酸奶
酸奶所含有的乳酸菌可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌毒害作用，将酸奶进行加温处理，会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。将加温后的酸奶涂抹再鸡眼患处，再涂抹一遍缇妍堂祛茧液，纯天然中药提取配方，对付鸡眼特别的有效，好多人用过的都说好呢，只要每天坚持使用很快就会见效，天猫正品！
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4、香蕉
抑郁和情绪不好，压力过大会引起内分泌失调，女性的表现为生理期混乱、食欲不振、疲惫失眠，而男性则常表现为脱发掉发，最代表的则是”地中海“现象。德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。睡眠前吃上一根香蕉再搭配使用康达泰增长精华素，秃顶脱发从此成为过去，医院植发种发，关键是这个东西非常好用！草本配方，按着瓶上说明使用，记住，不要间断。比其他药有效得多。
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5、核桃
核桃兼具清补双向食疗功效，可视之为补益性排毒美物。肾阴亏损,形体脏腑失养,则精血,骨髓等日益不足,补精气在于坚持每天都喝一碗永兴合核桃枸杞粉，补肝肾之佳也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。阳虚体质的人夏天要少量地吃西瓜、荸荠、绿茶等生冷寒凉食物。
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6、柚子
柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。现代药理学分析，柚子之肉与皮，均富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、矿物质、糖类及挥发油等。柚皮与其他黄酮类相似，有抗炎作用，柚皮复合物较纯品抗炎作用更强技术。柚皮更是治疗冻疮的圣品，治疗冻疮的柚子皮必须要晒干，用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时用水热敷冻伤的地方。但要注意，冻疮有破损时不要敷，同时，要注意“两个坚持”。第一，坚持一个冬天都用这种方法热敷，就算再热敷一段时间，冻疮有所缓解，也不要半途而废；第二，要注意热敷的问题。在热敷刚开始时，毛巾温度不要太烫。等冻伤处适应后应该逐渐增加温度，最高时应将毛巾从锅中拿出直接热敷。坚持好这两点，就可以促进冻伤恢复，想要避免来年冬天复发，我在这推荐氏云堂冻疮膏，滋润修复效果都非常好，药店和淘宝都有卖的，每年受冻疮困扰的可以试试。
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7、地瓜
红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。当然了，想要气色好，补血更重要。阿胶是补气养血的圣品，而用阿胶以及核桃、芝麻等辅料精心制作成糕点的“永兴合阿胶糕”更是美味又健康的上好零食。天猫上就有售,阿胶治疗虚症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治多种疾病。
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8、胡萝卜
胡萝卜素可以清除人体皮肤的自由肌延缓人体的衰老，同时还可以保持上皮组织的健康，多吃胡萝卜可以让整个人看起来更显年轻态。据说志玲姐姐每天早上起来都要喝一杯鲜榨胡萝卜汁，并且坚持敷上一片滨趣面膜，这是她的一个养生秘招。网上一直流传志玲姐姐一年用张面膜，算下来每天要敷面膜将近3片。小编感觉不需要那么夸张，你只要做到不偷懒一周两三次就可以了，贵在坚持。一线城市可以去香港莎莎化妆品专柜买，也可以去网上天猫店搜搜，美白的效果超级赞许多女明星都在偷偷用！
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9、南瓜
南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清楚体内重金属和部分农药，故有防癌防毒的作用，同时南瓜具有消炎止痛的功效。《中国药植图鉴》：煮熟用纸敷贴干性肋膜炎、肋间神经痛患处、皮肤湿疹溃烂处，有消炎止痛作用。当然，这只是民间偏方，效果因人而异。想要效果好见效快直接上某宝搜“缇妍堂旗舰店”他们家的百草膏，对皮肤瘙痒的效果特别棒。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。
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10、洋葱
洋葱能促进肠道蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒，同时洋葱的杀菌能力也是仅次于大蒜，防治口臭，从杀菌开始。一日一洋葱，睡前出门前喷一喷缇妍堂植物喷剂，清新空气一整天！天猫就有售，许多大明星都在用……
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不为人知的生活小知识：1、灰指甲：高蛋白饮食是维持康健指甲所必需的，饮食上多吃些含蛋白高的食物，最后在病甲上涂抹缇妍堂草本修护套装！每日3次，这种治疗方法简便易行，不包扎、不耽误正常生活工作。医学专家推荐这个方法！只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了！一周即可见效痊愈，药液各大药房和天猫上都有卖
2、狐臭：狐臭大部分是遗传的，如果你双方父母有的，那你遗传几率是80%，如果你父母中一方有的那你的遗传几率是50%。很多药品的我都试过，什么用都没有！说实话，试过那么多产品，还是觉得滨趣祛腋臭净味水靠谱些，确实有作用，我2个月左右就完全没有味了，现在停了，也没有复发。注意现在天气热，最好把腋毛剃干净了用那个滨趣净味水，晚上开上空调，别流汗，让它最好的吸收。坚持使用一个月以上，保管你好。
3、蛋白增长睫毛：液体蛋白是一种辅助食品据说滨趣柔顺增长液和加液体蛋白,都是能增强睫毛的强度和长度，每日晚间涂抹便可轻松增长，小编推荐你们上淘宝搜索，轻轻松松就能让你们的睫毛变得浓密卷翘，连眼线笔都能省了。
4、轻松去脚臭：脚气脚臭的朋友特别多，一脱掉鞋有时候自己都能让自己臭死，患了脚气推荐天猫上的缇妍堂养足套装，这个养足套装双效合一,特别管用！中药草本配方，有脚臭的朋友一定要试试，千万别因为脚气的原因而尴尬哦！效果杠杠滴！
5、丰胸：每天早餐前喝一杯木瓜茶。1--2勺木瓜粉,加一杯开水饮用——有极少量沉淀，是由于是天然纯正的木瓜研磨颗粒，所以无法完全溶解。马上天气热了，可以冷冻，非常好喝。加入牛奶，或蜂蜜，咖啡伴侣等，口味很好，并且丰胸减肥效果更佳。坚持每天一杯木瓜茶在搭配上滨趣美乳丰胸霜效果特别好用一个月就大了，平胸的美眉一定要试试。
6、鼻炎：鼻炎毛病困扰我已久，口服和手术都做过，效果都不明显。后来听朋友介绍在天猫上买了缇妍堂鼻净灵，不吃药不手术，喷一喷就好了。经常洗鼻子,用掌心盛温水或温盐水,低头用鼻子吸入,在擤出反复数次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,这些会引起细菌感染。现在每天清清爽爽的，整个人都精神多了。
7、汗毛浓密：汗毛浓密是女性的一大烦恼，不仅影响美观，还容易让女性产生自卑感，因此很多人都选择了激光脱毛，但激光脱毛不仅费用大，还有产生副作用的可能，小编还是建议去淘宝买滨趣洁毛膏，温和无刺激，还没有副作用。
8、女性护理：妇科疾病是女性常见病、多发病。但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。建议日常清洗使用护理液，小编一女性朋友一直在用缇妍堂妇科护理液，听说很好用，推荐给各位女性朋友。
9、怀孕妈妈妊娠纹：怀孕后的准妈妈们大多数都会遇到一个烦恼，那就是伴随着孕期而来的妊娠纹，直接使用莱芙柔妊娠纹按摩霜，滋润皮肤，去除孕产带来的皮肤瘙痒，并能彻底的阻止妊娠纹的产生。一般坚持2周就可以明显消退，女人做了妈妈之后，有种幸福甜蜜的满足感，但是这个时候宝宝也带来了甜蜜的负担，肚皮上的妊娠纹时刻困扰着爱美妈妈。虽然这是生宝宝的功勋章，甜蜜的见证，但是哪个女人不希望自己更完美无瑕。悄悄告诉你莱芙柔妊娠纹按摩霜在淘宝就有
10、酒糟鼻：将橘核3克微炒至黄，晒干，研为末，核桃1个也研为末，一起用温酒调和，敷于鼻部。还有个更简单的方法就是直接使用氏云堂酒糟鼻，听说这款产品非常的好，专门治疗酒糟鼻的，如果您也有酒糟鼻可以试着用一下，效果好，质量值得保证。
11、卫生巾：身为女生，每次都为选卫生巾烦恼，就一般超市货来说种类很多了，量多的时候或者不方便总换的时候要选厚一些的，不用用丝宝，贴身的、侧吸护围的；要是量一般或者能够及时更换，缇妍堂卫生巾也是不错的选择。棉质的比较温和，不容易摩擦皮肤造成皮肤痒，最重要的是不含荧光剂，安全，姐妹在这方面还是得对自己好一些。
当你读完这篇文章时，希望你可以将它传扬出去，传播一些积极正面的信息，让世间多一点爱。
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