类风湿关节炎是一种会导致残疾的自身免疫性疾病，除了会影响关节，还会影响关节外的组织和器官（比如类风湿结节、血管炎、肺间质病变、心包炎、胸膜炎等）。本病好发于40~60岁的女性。据统计，在我国有超过万的类风湿关节炎患者。遗憾的是，很多患者对疾病不太了解，在寻求治疗的道路上常常走了很多弯路，甚至陷入治疗的误区。
如何判断？
类风湿性关节炎比较容易侵犯小关节，且会“左右对称”，常常出现左边有、右边也会有的情况。在家里可以自己简单判断是否为“类风湿性关节炎”的2个准则，并提醒，诊断如果6分以上就须注意了。
准则一：关节炎数目和位置
首先判断侵犯关节的数目，若出现关节疼痛的情形，可先数到底几个关节疼痛。若有“2-10个大关节”，包括手肘、手腕、膝盖等有疼痛的情况，就是1分。
由于类风湿性关节炎较针对小关节，若是“1-3个小关节”是2分；4-10个小关节则是3分；总共加起来超过10个关节（包含至少1个小型关节）就是5分。
准则二：症状持续时间
类风湿性关节炎会持续较长的时间，如果是6周以下为0分、超过6周则是1分。
因此，以此准则判断，若很多关节疼痛，持续时间又超过6周的话，很有可能就是类风湿性关节炎，医院进行抽血。
而物理治疗师说，真的出现疼痛的时候，可以拿冰块包上毛巾，针对会痛的关节做按摩进行减压，让神经止痛。
医院治疗类风湿性关节炎，它是一种不可逆的疾病，关节一旦被破坏就无法复原，所以在用药上要达到“快、狠、准”
“快”就是发现时要赶快治疗；
“狠”是尽快使用药物缓解疾病恶化；
“准”就是精准选对药物，医师会依照患者个别情况配置用药，希望让患者在三个月内疾病获得缓解或是达到低疾病活动度。
有不少患者认为，运动会加剧关节的疼痛，所以不能运动
专家表示，这不是绝对的，运动要分阶段：
急性发作期：即关节处于肿痛的时候，要绝对禁止运动，3个月内以卧床休息为主，这样可以减轻关节的炎症反应。
恢复期：在关节炎症得到有效控制后，则应该进行适当的运动。
运动小贴士
不适合：剧烈运动。
较适宜：舒缓的运动。比如，在小区中散步、跳广场舞、踢腿、做拉伸。
最适合：游泳。游泳也是非常好的运动方式，在水中由于有浮力，可以大大减轻关节的负重。
但需要提醒患者如果要进行冬泳，一定要到室内温水游泳馆，不要在室外游泳，因为寒冷也会引发关节僵硬疼痛，类风关患者还要注意做好保暖工作，早上起床的时候也适宜温水洗漱。
那么冬季来临，类风湿性关节炎患者该如何正确保养？
1、保持屋内空气干燥
在冬季阴天、潮湿的环境下，由于关节神经的敏感性增加，RA的关节肿痛容易加重，迟迟的难以好转。如果房子是处于半地下的状态，夏天炎热潮湿，冬天阴冷潮湿，这种条件是不适合养病的。想要让自己好过一点，想要让关节肿痛得以缓解，一定要保持屋内的空气干燥，注意通风，经常出去晒太阳。如果所居住的环境实在是不适合，最好能更换一处住处。
2、不要让关节受冷
在寒冷时，血流缓慢，血中和滑膜内纤维蛋白原增多，血中肾上腺素升高，温度下降时血中冷球蛋白凝集及滑液内透明质酸含量增多，致使滑液黏度增高，加大了关节运动阻力，导致关节肿痛加重。应注意保暖，不接触冷水，佩带手套，避免风寒等外邪侵袭。
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