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生姜水要这么喝才够icon

生姜

有温中散寒的功效，一旦出现不适，及时喝点生姜片沏成的水，有助驱除虚寒。今天就一起看看用生姜不同泡水方法所起到的功效：

内服外用治感冒。

用生姜泡制的水泡脚，其中所含的辣素能促进全身血液循环，抵御外感风寒。具体方法是：提前把姜放进热水里泡一会，等药性充分扩散而水不烫时，将双脚浸于其中，没过踝骨。期间要不断加热水，泡到脚面发红为止，并配合服用红糖生姜，效果更好。

生姜红茶减肥：

适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用。主要材料有红茶，生姜和适量的蜂蜜。此茶能增强排泄功能，减肥效果非常明显的，实在受不了姜味的朋友，可用滨趣瘦身精油进行刮油模式，哪里想瘦抹哪里。

治疗脱发。

用热姜水洗头，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，洗完头后用康达泰增长精华素涂抹，可有效防脱发、促生发，还能抑制头皮发痒、减少头皮屑，淘宝上就可以看到。

加蜂蜜击退老年斑。

生姜辛温发散，能通畅血脉促进气血运行，加之姜辣素能对抗老年斑的“罪魁祸首”脂褐素。所以，生姜切片或切丝，沸水浸泡10分钟后加上蜂蜜，每天用此洗脸，老年斑、暗疮等就会减轻。

添醋去脚臭。

很多人都有脚臭的毛病，可将脚浸于热姜水中，同时再加入有同样杀菌作用的醋，泡上15分钟，泡完后配上天猫的缇妍堂养足套装治疗，能除臭，半月便可告别脚臭。

治疗狐臭。

每天用生姜片多擦几次，能明显减少臭味，其外狐臭患者用生姜干泡水清洗腋下再用滨趣祛腋臭净味水喷在患处，净味水上天猫搜搜看，每晚一次，2周永不复发。

止吐

高温天气，各种病菌繁殖活跃，而生姜对抗击沙门氏菌效果尤为明显。另外，酒后饮用，不仅能防吐，还能促进肠道蠕动，减少酒精对肠胃的伤害。

减轻面部暗疮每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果

预防冻疮

手脚已生冻疮但未破溃可用生姜煮水泡手、泡脚.

缓解痛经

在生姜、红糖水里再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好，再吃上两块“永兴合阿胶糕”，功效性温和、可调血气、助生理期调理、条经理带、补血，什么血都补回来哦，

不过姜虽有非常高的食疗和药用价值，但也不是人人都适合吃，下面几类人尤其要注意：

手脚心发热的人

这类人属于阴虚体质，是体内津液不足所导致。而生姜性温，会容易耗损津液，加重阴虚的程度，使津液亏损得更厉害，还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状。

眩晕耳鸣的人

有此症状的人多是由于肝火过旺导致的一些并发症所致，这类人本来就阳热亢盛，如果再吃过多的姜，相当于“火上浇油”。

肝炎病人

一般情况下，肝炎病人都是忌吃姜的，因为常吃姜会加重其症状，生姜引起的燥热对炎症的消除不利

口臭的人

中医认为口臭是由胃热所致，生姜性温，胃热的人吃会加重原有的胃热，甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。

咳痰较黄的人

痰黄的人是因为肺热肺燥，生姜性温，食用姜易加重症状。

脱发的人

中医认为，头发与肾有密切关系，老年人肾精不足，肾阴亏虚，头发得不到充足的滋养，就会脱发，生姜性温，脱发的人食用，肾阴虚更甚，会加重脱发的程度。

便秘人群

便秘多属于肠热，此时如果过食生姜，也会加重症状。已得便秘，痔疮，平时多吃水果和蔬菜，少饮酒和食用辛辣刺激性食物，

更多健康知识：

咳嗽小妙方

鸭梨一个，洗净，挖去中间核后放入鲜贝母2克、干贝母1克和一点冰糖；然后放碗里，加上多半碗水，水里再放点冰糖，上锅蒸半小时左右即成。每天早晚两次一天吃完，七天一个疗程，连续五个疗程即痊愈。注意要坚持用药，切忌中断。

灰指甲

指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。这是灰指甲病发的症状，灰指甲是很常见的，频繁美甲，长期接触刺激性物品，脚气等都会引起灰指甲的出现，一旦出现灰指甲，怎么办呢可以使用米醋泡病甲20分钟左右，会有效抑制甲下真菌的存活，降低细菌、真菌和微生物的存活和扩散

治疗烧伤

蜂蜜是治疗烧伤的最好物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛，使患处快速康复，而且不会留下疤痕。

消炎止痛

南瓜具有消炎止痛的功效，将南瓜煮熟用纸敷贴干性肋膜炎、肋间神经痛患处、皮肤湿疹溃烂处，有消炎止痛作用。当然，这只是民间偏方，效果因人而异。

眼睛发干

常喝绿茶、乌龙茶或铁观音.茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体伤害，还能够预防干眼症。

天然丰胸药银耳

银耳搭配红枣熬成红枣银耳汤，煮好后、冷透了放在冰箱冷藏室，每天早晨热一点吃，长期进食可起到一定的丰胸作用

女人衰老的原因

一缺气、二寒气、三肾亏。调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒：例假时期不能吃海带海鲜香蕉西红柿。梳头(百穴)，洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。

治酒糟鼻

民间把酒糟鼻称作红鼻头，又叫玫瑰痤疮，是一种发生于颜面中部，以皮肤潮红、毛细血管扩张以及丘疹、脓疱为表现的慢性皮肤病，平时可以用盐水冲冲鼻子

白牙

每次照镜子，我都不愿意看自己的牙。之前也用过什么洁牙粉，根本没有用，价格还贵。忽然发现了这个便宜又好用的小窍门，想起来试试，也许有效果。苏打就是食用碱，家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上，然后刷牙。现在实验了两天，事实证明真的很有效果。如果你的牙特别黄，可以只用小苏打刷有牙垢的地方，马上见效。当然，如果比较顽固的，估计要1个星期见效果吧。大家可以实验一下，来汇报成果哦。

红酒与祛痘及净化肌肤

红酒中含有温和的低浓度的果酸，其具有良好的净化肌肤的作用。果酸可以轻柔地将皮肤表层的老化细胞剥落，同时，刺激真皮层的新陈代谢与健康更新，对暗疮、粉刺患者有恢复皮肤健康的特殊效果

梨治鸡眼

用适量梨榨成汁，连同肉汁一起敷在患处。大概7~10天便可

盐水护肤

洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。

小儿咳嗽

蜂蜜是治疗小儿咳嗽的既安全又有效的方法，小儿因体质问题，易流涕，打喷嚏

红枣加快入睡

如果晚上睡眠不好的话，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果，失眠可致女性生理规律失调，女性身体发生改变，皮肤暗黄等情况。

空调病

空调房间后呆久后引起的浑身发紧，头发胀：随时口含生姜片或每天在用2～3片生姜泡水喝，身体的不适马上消除。