腰腹核心训练课程：
动感的教练员与充满力量的音乐一起，激发每一个人冲向自己的健身目标。不论你的体能水平如何，它都会让你迈向健康、保持健康并变得更加健康！同时助你快速练出马甲线！
极限挑战燃脂搏击操：
步法与姿势从自我防卫训练发展而来，加之激情动感的健身舞步，使这项包括跆拳道、拳击和太极等众多项目的训练充满轻松活力好玩的新鲜感，又具有爆发力和实用性。该运动可以提高循环系统循环能力，促进内外肌肉的协调，增强肌肉力量，提高敏捷性和灵活性，还可以增加卡路里的消耗量并燃烧大量脂肪。
课程更改通知！！！
尊敬的会员朋友:
您好!
5月12日晚上19:15——20:15王露老师的普拉提课程改为陈晨老师的瑜伽课程，5月13日下午17:00——18:00李娜老师的尊巴课程改为英子老师的舞韵瑜伽课程，谢谢您的理解和支持，祝您健身愉快！
起点健身恒温游泳馆
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