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为了控制新冠肺炎疫情，大家很长时间都待在家，每天不是躺着就是坐着，一开始是舒服，但久了却是浑身难受！这时就要当心了，可能引来一种致命的血栓！案例
山西的一位病人，出现腿肿一两天后突然觉得胸痛、咳嗽、呼吸困难，立即在当地就医，医院就发生了心跳呼吸的骤停，诊断为肺栓塞！
腿肿这么常见的小毛病，为什么会如此严重？医生提醒：这是静脉血栓症状，发病率可达到动脉血栓的4倍，所有中老年人都要重视起来！血栓“深或浅”一字之差可能要命
提起静脉血栓大家都不陌生，但可能了解得不那么清楚，别看浅静脉血栓和深静脉血栓只差一个字，致命性却大有不同！1浅静脉血栓：多静脉曲张多为血栓性静脉炎，也就是血管壁破损引发了炎症，导致血小板聚集、血红细胞黏合、有害物质沉淀，从而形成了血栓。四肢皮下筋膜内的浅表静脉是高发部位，常累及大隐静脉、小隐静脉、头静脉、贵要静脉及其分支。这类血栓因为与血管壁黏着较为紧密，所以不易脱落，引发致命栓塞的几率较低。但容易压迫静脉血管产生扩张，即静脉曲张。由于浅静脉血液最终会注入深静脉，所以若是放任静脉炎进一步发展，就可能波及深静脉，造成更严重的后果。炎症反应比较明显，多有局部疼痛、发红、发热、肿胀、皮温升高等症，可触摸到皮下青筋。2深静脉血栓：可致栓塞猝死深静脉又叫伴行静脉，与同名的动脉并行分布，其中包括下腔静脉、髂总静脉等，相当于静脉血液回流到心脏处的最后一段路。深静脉血栓则多是先形成血栓，再引起炎症，所以炎性反应不明显，通常不能肉眼看出，但可用B超检查。深静脉血栓有更大几率导致栓塞，从而易造成猝死！来自欧洲的调查显示，静脉血栓栓塞症（VTE）的死亡率比交通意外、前列腺癌、乳腺癌和艾滋病导致的死亡率总和的2倍还多。静脉血栓3道“鬼门关”
很多人以为深静脉血栓只要不剧烈运动，就可以避免栓塞，但其实栓塞只是后果之一，3大危机不容忽视。
1急性的肺栓塞较大的深静脉血栓流入肺动脉，并将其完全堵死，就可能引起急性肺动脉栓塞，导致病人几分钟内窒息猝死，甚至来不及抢救。
2持续的呼吸困难较小的静脉血栓或者血栓碎片，堵塞了部分肺动脉，可能引起持续的胸闷、胸疼、咳嗽、咳血、呼吸困难等症状。反复发作还可能诱发其他疾病，比如高血压、心律失常、脑中风、心肌梗塞等。
3长期的老烂腿不管是浅静脉血栓，还是深静脉血栓，如果久不消解，都可能引起局部血管、肌肉组织破溃坏死，迁延不愈，最终发展为“老烂腿”，甚至要截肢。
怎么知道自己中招没？
绊一跤、崴一下之后，如果你长时间坐、躺倒不动，同时你的腿、脚出现了肿胀、疼痛、皮温升高、皮肤发红发紫等情况，就要警惕可能是遇上了下肢深静脉血栓，医院！
如果你不仅出现了前面说的那些症状，还陆续出现了下面这些症状，那多半就是有可能撞上了肺栓塞了！
肺栓塞的症状
不知道为啥突然呼吸困难及气促，尤以活动之后明显。
胸口痛，包括胸膜炎性胸痛或心绞痛样疼痛。
晕厥，很多肺栓塞的患者最先出现的症状都是这个。
咯血，量一般比较小。
烦躁不安，惊恐甚至有濒死感。
因为肺栓塞真的很危险，如果有这些症状，请！立刻！马上！速度！去！医！院！
怎么预防
看到这，也许你还想问——
答案是有的！请大家都把小本本拿出来——
这说得已经够明白了，不解释。
每天的喝水量应大于ml，避免血液粘稠，尤其坐长途飞机、汽车、火车时，更需要多喝水，至于利尿咖啡，酒等饮料请尽量不要喝。
避免久站、久坐、久卧。
即使坐长途飞机、汽车、火车，不要只玩手机只睡觉，多喝点水，多上几次厕所，可以预防静脉血栓。
在条件许可的情况下，可以做一下下面的运动操！
穿宽松的衣裤，避免过紧的袜子和裤腰，都有利于下肢静脉血液的回流。
如久站久坐、长途旅行时，可以穿梯度加压弹力袜，正规的那种哈，不是网上一二十块钱一打还包邮的那种哈！
专家推荐Experts王玉
副主任中医师，从事中医临床工作四十余年，擅长中医内科疾病，肾病，妇科疾病，心脑血管疾病，老年性疾病及一些疑难杂症的治疗。
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