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⒈养成良好的个人卫生和生活习惯，饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕后)应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
⒉每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
⒊流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
⒋按相关接种要求及时和全程接种水痘疫苗，提高自身免疫力，有效预防疾病的发生。
⒌充足休息，避免过度疲劳，合理睡眠；补充营养，科学饮食，宜多食些富含优质蛋白、微量元素的食物；加强锻炼，增强自身免疫力。
Q3
肺结核
①全身症状：全身不适、倦怠、乏力、不能坚持日常工作，容易烦躁，心悸、食欲减退、体重减轻、女性月经不正常等轻度毒性和植物神经紊乱的症状，发热，在入睡或睡醒时全身出汗，严重者衣服尽湿，伴随衰竭感。
②局部症状：咳嗽、咳痰，早期咳嗽轻微，无痰或有少量黏液痰，病变扩大，有空洞形成时，则痰液呈脓性，量较多；咯血，约1/3-1/2的病人有咯血症状，咯血量不等；胸痛，部位不定的隐痛常是神经发射作用引起的，不受呼吸影响。
肺结核预防措施
饮食应注意：(1)结核病人应减少辛辣、过咸、刺激性食物，减少呼吸道刺激，防止诱发咳嗽。(2)结核病有高热的病人，应鼓励病人多饮水，给高热量半流或流质饮食。(3)结核病合并胸膜炎病人，应给予高蛋白、高热量的饮食。(4)肺结核合并咯血病人，饮水、饮食注意温度不可过高。
休息应注意：(1)休息是治疗肺结核的方法之一，在抗结核药物问世以前，不少肺结核病人就是得到充分的休息而使结核病治愈的。(2)休息可以减少体力消耗，血液循环变慢，呼吸和缓，减少肺脏的活动，有利于延长药物在病变部位存留的时间，以利于病灶组织的修复，促使疾病治愈。(3)休息程度依病情而定，急性进展期、中毒症状明显或合并咯血时，应绝对卧床休息;病情轻、症状少时也应注意休息，每天不应少于10小时睡眠，生活要有规律，否则病情易复发。(4)总原则：要规律休息，适量活动，不可过度活动。
行为生活应注意：(1)卧床期间不宜过多读书看报，减少脑力消耗;症状减轻后可适当起床活动;症状消失、病情明显好转后，可适当室内活动、散步，要循序渐进，不能操之过急。(2)室外活动要注意天气变化，冬季注意保暖，预防感冒。(3)居室常开窗通风，勤换洗内衣。病人的被褥等物品应在阳光下暴晒。(4)不要到拥挤、人多、有灰尘、废气的公共场所活动，防刺激呼吸道，加重症状或引起呼吸道并发症。
主要预防措施及健康习惯
1.注意防寒保暖，随时增减衣物，避免受凉。
2.多喝水。3.勤洗手、科学洗手。呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
4.学习、生活环境开窗通风，勤晒被褥，清除卫生死角。5.养成良好的生活规律，保持充足的睡眠，适量运动，平衡膳食。
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