面色初步看五脏：
1.黄色：多为体虚，脾胃湿滞、失调，面黄肌瘦、腹部胀痛且伴有白斑。
2.青色：肝胆淤堵不通，多为寒症。
3.赤色：心脑气血出了问题，多为热症。
4.白色：肺寒虚，面白无华，多为寒症。
5.黑色：肾阳虚衰，阴寒内盛。
1、心理压力：反射区域在额上1／3至发际处(即发际一圈
人体五脏面部反射区及疾病对应青春痘：(疙瘩)或和面部颜色不一样，说明此人心理压力比较重。若长斑：说明心脏有疾病(如：心肌无力)。有痣、痦子：说明心脏功能先天不足。2、心脏：反射区域在两眼角之间的鼻梁处。若出现横纹或横纹比较明显：说明心律不齐或心脏状况不好，或血液粘稠。若出现横纹深而且舌头上面也有很深的竖纹(沟)，可能是有比较严重的心脏病。心脏病者一般小肠功能不好，还能引发血管、脑、甲状腺、甲状旁腺等疾病3、脑：反射区域在两眉头之间。此处出现竖纹，竖纹很深并且部位发红的话，证明此人心脑血管供血不足、头痛，神经衰弱，多梦、睡眠不良、心悸、烦躁等。4、肺：(呼吸系统、咽喉、气管、扁桃腺等)反射区域在两眉l／2之间，额头1／3以下的部位。若额头中间比较凹，且颜色晦暗或发青或有斑，说明此人肺部有疾病，呼吸不畅；若有粉刺证明此人近期患过感冒或喉咙疼。若两眉头部位有痣、痦子或发白，则证明此人有咽喉炎、或扁桃体炎，或胸闷气短，或肺有病。若眉头向上部有凸起，也是有肺疾。肺功能不好的人，一般大肠排泄功能不好。5、胸(乳)：反射区域在两眼角与鼻梁之间。若男性此部位晦暗或发青，说明他胸闷气短。若女性此部位，晦暗或发青，说明她经期时胀痛。上眼皮内侧部位有痣，痦子或闭上眼睛此部位有粉痘状的突起，说明女性有小叶增生，男性胸膜炎。若女生眼角部位有小包，说明女性乳腺增生。青春痘：(疙瘩)或和面部颜色不一样，说明此人心理压力比较重。若长斑：说明心脏有疾病(如：心肌无力)。有痣、痦子：说明心脏功能先天不足。若两眉头部位有痣、痦子或发白，则证明此人有咽喉炎、或扁桃体炎，或胸闷气短，或肺有病。若眉头向上部有凸起，也是有肺疾。肺功能不好的人，一般大肠排泄功能不好。6、肝：反射区在两眉1／2处至太阳穴以上，额头1／3以下的部位，及鼻梁中段(即鼻梁最高处)。若这两个部位或其中一个部位，有青春痘(疙瘩)的话，证明此人肝火旺。若太阳穴处有斑，证明肝功能衰弱。若鼻梁高处有斑，还可能是肝火大，情绪不稳定，更年期等。若这两处都有明显的斑，且脸色晦暗无华，看起来很难看，人也比较消瘦，即说明此人有肝病(肝炎或肝硬化)。眉中央有痣，眼球发黄，且面色非常黄是乙肝。7、胆：反射区域在鼻梁高处的外侧部位。若此部位有红血丝状、青春痘，或早晨起床后嘴里发苦，说明胆部有了较微炎症。若有斑，可能有胆囊炎。若此部位有竖褶子或笑时有褶子，说明此人胆囊有问题。若此部位有痣、痦子，证明胆功能先天不足。若把右手放在右肋下(胆就在此部位)，左手握拳击打右手背，若此部位疼痛的话，即是胆囊炎，若刺痛的厉害的话，可能是胆结石。胆有问题的人可能肥胖。眼下面胆区有一对明显的斑或有痣、痦子，是胆结石。眼袋晦暗亦证明胆不好。8、肾：反射区在眼外角平线与耳中部垂起直线相交向下至巴下部位。若此部位有红血丝，青春痘，或有斑，证明此人。肾虚，一般怠懒，腰背及腿部酸疼。此部位有很深且很大的斑，极可能是肾结石。若此部位有痣或痦子证明此人肾功能先天不足，也会腰、腿及背部酸疼。肾虚可导致膀胱、生殖系统、性腺等疾病。眼角有很深鱼尾纹，耳旁有竖褶子，也是肾虚的表现。肾区有痣或痦子且脑区竖纹很深，证明此人患有高血压或预示将来要患有脑血栓疾病。9、膀胱：反射区域在鼻下人中两旁的鼻根部位。此部位发红，有红血丝、青春痘、生疮等，证明有膀胱炎，会出现小便赤黄、稍频急等症，膀胱炎也可引起腰部酸痛。女性患膀胱炎，有时是妇科有问题。鼻根发红，但尿不频，急且整个鼻粱骨发红，证明是鼻炎。10、脾：反射区域在鼻头。若鼻头发红或酒糟鼻者或鼻头肿大，证明脾虚或脾大，一般感觉头重，脸颊疼，心烦等。若鼻头发黄，也是脾虚，会出现汗多、畏风、四肢懒动、倦怠，不嗜食等。l1、胃：反射区域在鼻翼。若鼻翼发红，是胃火，易饥饿、口臭。红血丝且比较严重，一般是胃炎。饭前胃疼，一般是胃炎。饭后一、二小时腹疼是胃溃疡，压痛点在腹部正中或稍偏左处。饭后二到四小时腹痛是十二指肠溃疡，痛法在两排肋骨中间靠近心窝的地方。类似针刺一般，严重者可痛到后背，压痛点在腹部稍偏右处。若鼻翼交表，是胃寒，与其握手时，能感到此人手指尖发凉，此人受风寒肚子痛，拉稀等。而鼻翼部青瘪者，一般以前胃痛，形成病根，可引起萎缩性胃炎，而萎缩。胃炎引发胃癌的可能性较大。鼻翼薄且沟深证明是萎缩性胃炎。12、小肠：反射区域在颧骨下方偏内侧部位。若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣或痦子，证明小肠吸收功能不好，一般人大便塘稀或一天两次大便。13、大肠：反射区域在颧骨下方偏外侧部位。若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣或痦子，说明此人大肠排泄功能失调，一般会大便干燥、便秘或两天大便一次。若此部位有呈半月状的斑，证明此人是便秘或痣疮。鼻根下部线和外眼角下垂线交点处是直肠反射区，此处有斑是痣疮。若此处发红或有白点，有直肠癌变的可能。14、生殖系统：反射区域在人中及嘴唇四周部位。若女性嘴唇下面有痣、痦子、下巴发红、而肾的反射区域比较光洁的话。证明此人子宫后倾，腰部酸痛。若女性嘴唇四周有痣、痦子，而肾反射区域也不好的话，或女性的嘴唇四周发青、发乌或发白，肾的反射区域也不好，这两种情况一般都证明此人性冷淡。眼皮上长斑点，月事不畅。若女性人中有痦子，一般是她子宫有疾病。若男性嘴唇上周有痣、痦子，而肾反射区域也不好，说明此人生殖系统有问题。若40岁以上男性的上嘴唇比较厚，可能是前列腺增大。若上嘴唇不平，有沟沟，是男性性功能障碍。男性上嘴唇两边发红，也是前列腺炎。
额头
额上发黑：前脑叶的变化表现在额部，因此，该处发现紫黑色斑点是病情严重的表现。
额部污浊有斑点：子宫有病，或肺有病变。
额头上部晦暗、无光泽：有可能是**脏病的征兆。
额头皱纹突然增加：肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，多吃清淡的食物。
太阳穴
太阳穴有蚯蚓样青筋暴露：将患中风。
右侧太阳穴处有弯弯曲曲青筋暴露：右侧盲肠部有大便停滞征兆。
眼睛
白眼球颜色
白眼球的颜色青白洁净为正常色，说明身体健康无病，如果有以下状况，你就要小心喽！
白眼球呈蓝白色：贫血的表现。
白眼球上出现绿点：多半患有肠梗阻。
白眼球变黄：黄疸，是肝病或胆道疾病、妊娠中毒及一些溶血性疾病所引起的。
白眼球常有小红点：毛细血管末端扩张的结果，多见于糖尿病人。
白眼球苍白：显示患有心脏病和循环系统疾病；严重发白：说明肺部有病。
观测点①：鼻子
发现：鼻头脱皮节制房事
揭密：如果鼻头发红，且鼻头和鼻周经常痈肿生疮，这就表明体内脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现。而精神压力过大有时也会使男人变成红鼻头。
鼻尖如果呈紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。
另外，鼻头突然出现酒渣鼻，为肺胃热郁血瘀，这是在提醒您，男性性功能在下降，应当重视。而鼻头发暗、枯燥脱皮，则提醒的是纵欲过度，身体已经消耗了太多津液和正气。
1.每天早晨帮他测量一次血压，观察血压的状况。
2．饮食宜清淡，不要吃得太咸。
3．要帮助他进行按摩，用中指指腹向下轻轻按摩鼻子两侧，左右两侧各按摩3次；然后指腹紧贴鼻沟，缓缓地上下移动6次。
4．节制房事，滋阴调养。
观测点②：眼睛
发现：黑眼圈要少喝水
揭密：中医认为眼睛与肝有关，而肝的功能失调，又会导致男性生殖功能失常。因此，这里要提醒工作压力大、常感疲惫的男性朋友，如果在短期内忽然出现了两目干涩、视物不清等眼部不适，医院检查和就诊，听从医生的建议补肝或清肝，调和气血，充润宗筋，以免影响了性功能。
另外，如果早上起来发现他的眼圈发黑、脸色晦暗，则表明他的肾脏负担太重，使得身体里的水分排不出去，从而形成了"熊猫眼"。
1．饮食上要减少用盐量，以免过多摄入水分。
2．祛除黑眼圈可多吃利水食物，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，猪腰煮汤吃也很有效果。
3．眼红肿痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶饮治疗。
4．眼睑浮肿多为水肿，则睡眠要充足，同时要为双足、膝盖及胃部保暖，因在脚跟有许多穴位是与肾脏联系着的，避免其着凉，便能强化肾脏的功能。
观测点③：耳朵
发现：耳朵发黑是肾虚
揭密：中医认为耳朵与肾有关。如果耳朵越来越"瘦"，多半是因为肾虚，此时男人还常常会伴有听力下降、耳鸣头晕等症状。而耳朵变黑也是肾气衰败之相，耳朵变黑的人多数还会有怕冷的表现，并且通常会有遗精早泄的问题。耳朵发红则说明体内循环不好。
1.服用左归丸（非处方类药），服药期间要停止房事。
2．督促男性少饮酒，少吃精细食物，少吃糖；多做运动以促进循环功能。
3．每晚临睡前，为他做一次耳部的按摩，要记得不要只按耳廓，耳周围也应一一按到，一直延伸到颈部。按摩时不要太用力，要从上至下。
观测点④：嘴唇
发现：红唇不一定都美。
揭密：当男性唇色鲜红如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾气太急，常常口苦咽干。而如果唇色黑红，则多数是因为大肠有问题，同时还有喉咙不畅、耳鼻不通等症状。唇色暗黑的人，常因为消化系统功能失调，即便秘、腹泻、头痛、失眠等。而泛白的唇色则多是由于营养失调，起居不良或慢性疾病导致。
1.唇色淡白，可以食用一些动物肝脏和红色食品,如西红柿和新鲜红辣椒等。
2．唇色暗红为寒证，多见于心肺功能不全或缺氧之时，需要尽早检查。
3．唇色深红而干，多属热证、实证，可以用生地、小蓟、知母、麦冬煮水内服。
4．如果嘴唇肿胀，可能是由于胃寒或是胃痉挛，可多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。
观测点⑤：额头
发现：别以为额头的皱纹突然增加是岁月的礼物，有时，它可能是在向男性发出警告。
额头与别的部位不同的地方在于，不同的区域代表不同的脏器机能。
两眉中间为脑反应区。如果脑区出现1字纹，11字纹，字纹，这属于用脑过度，脑循环不畅。长时间下去，脑部缺氧会引起头疼、偏头痛、记忆力下降等症状。如出现凹陷，属于脑供血不足，这实际与心供血不好有直接关系。
靠近发迹三分之一处为心区，如果有异常，代表心血管机能不良或精神压力大。此部位出现小痘痘或者颜色与正常肤色不一致，可以断定短期精神压力比较大。如果发生疙瘩或红肿、发青、发紫、发黑、发暗，出现斑或色素沉淀，表示心血管机能长期不良或长期精神压力过大。
另外，如果额头皱纹突然增加，则表明肝脏负担过重。
1.适当地用手指梳理额部，一方面可以减少皱纹，延缓衰老，另一方面也可以缓解压力。建议长期伏案工作或从事紧张性脑力劳动的男性应多按摩额头，长期坚持也可减少心血管疾病发生的概率。
2.要少吃动物脂肪，应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
观测点⑥:面色
发现：白面未必是书生
揭密：皮肤白?的男人，常给人以温文儒雅的感觉，但是，如果过于白?，可要当心是不是气血欠亏了，并且肺部有疾病的患者面色通常也苍白无光泽。
而本来红润的面色近来变得暗黄，则可能是营养不良、贫血症的表现。如果是突然加重性面色变黄，表明肝、胆有病，胆汁代谢出现异常。
当发现面色逐渐变黑时，应该高度重视。因为面色变黑灰暗，没有光泽，往往是慢性疾病的征兆。如慢性肾功能衰竭??尿毒症、肝硬化、肝癌、肝胆疾病晚期、肾上腺皮质功能衰竭等，都会出现面色发黑，无光泽。
1．肤色过于白?者，可将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，加蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。
2．肤色发黑者，应立即做一个全面的体检。
观测点⑦:舌
发现：正常人的舌苔是薄薄的一层白苔，舌体不胖不瘦，灵活自如。如果出现异常，则表明体内状况不佳。
1.舌苔黄是热证的表现，可以吃一些梨和百合等滋阴清热的食品。
2.舌苔厚是食积的表现，可以通过服用山楂，饮用麦芽茶等方式来缓解。
3.舌体胖大、脾虚的人往往会出现这个问题，需要好好调理，没有太多简易方法，可以多吃点薏米、山药、莲子肉。
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