手五里穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。别名大禁、五里、臂五里、尺之五里、手之五里。属手阳明大肠经。在臂外侧，当曲池与肩髃连线上，曲池上3寸处。手五里穴有行气散瘀，理气散结，通经活络的作用。主要用于胸肺及局部疾患。
手即上肢，五喻中数，里乃居也，手五里穴距天府五寸，正居大脉之中央，故名手五里。
在曲池上3寸之处，若自肘尖处向上量之，适得5寸。以古说一寸为一里计之，故名“五里”。此穴居经隧之要害处，《黄帝内经灵枢·玉版》载：“迎之五里，中道而止，五至而已，五往而脏之气尽矣。”穴系五脏之气，故名五里。
五里有2穴：一属足厥阴肝经，“在羊矢下，去气冲三寸”《针灸甲乙经》卷九称：“足五里。”;一为本穴。《针灸甲乙经》卷七始称“手五里”，以别其所在部位。
标准定位：手五里穴在臂外侧，当曲池与肩髃连线上，曲池上3寸处。
手五里穴位于上臂后外侧，曲池穴与肩髃穴连线上，距曲池穴3寸处《针灸甲乙经》。另说“在肘上二寸”《十四经发挥》，“在肘髎斜上二寸五分”《循经考穴编》。
1、取穴方法
手五里穴位于人体的臂外侧，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上3寸处。
屈肘，当曲池穴与肩髃穴连线上，腋前纹头水平下1/3处，肱三头肌肌腱的外缘取穴。
2、解剖位置
在肱骨桡侧，为肱桡肌起点，外侧为肱三头肌前缘;稍深为桡侧副动脉;布有前臂背侧皮神经，深层内侧为桡神经。
手五里穴下为皮肤、皮上组织、肱肌。有桡侧副动、静脉。
3、层次解剖
皮肤→皮下组织→肱肌。
穴区神经、血管
浅层有臂外侧皮神经和臂后皮神经分布;深层有肌皮神经肌支和肱深动脉分布。
布有前臂背侧皮神经，深层为桡神经;并有桡侧副动、静脉通过。
为脾土提供水湿，消除脾土之燥。
手五里穴有行气散瘀，理气散结，通经活络的作用。
五里与五脏有关，古人有禁刺之说。
手五里穴主治肘臂疼痛不举，中风偏瘫，挛急，瘰疬，上肢不遂，咳嗽，吐血，心下胀满，寒热疟疾，身黄嗜卧，惊恐，风湿肿胀等。
手五里穴主治肘臂疼痛挛急、瘰疬。
手五里主治肘臂疼痛，挛急，上肢不遂，瘰疬等。
手五里主要用于胸肺及局部疾患：如咳嗽、吐血、心下胀满、中风偏瘫、肘臂挛急、疼痛及寒热疟疾、身黄嗜卧、瘰疬等。
手五里穴主治肘臂挛急，疼痛不举;疟疾，惊恐，嗜卧，风湿肿胀，瘰疬。
呼吸系统疾病：咯血，肺炎，扁桃体炎，胸膜炎;
精神神经系统疾病：恐怖症，嗜睡，肋间神经痛;
运动系统疾病：偏瘫，上肢疼痛;
其它：腹膜炎，颈淋巴结核。
治法：寒则补针多留，热则泻针出气或凉药水针，无灸。
针刺法
—般直刺0.5～1.0寸，局部有酸胀感，向肘部或肩部放散。
直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可传至肩部、肘部。
注意：避开动脉。
艾灸法
艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～20分钟。
手五里位于骨头上，通经活络的效果非常强，尤其能治肩周炎等肩膀上的疾病，按摩时可用圆珠笔端或食指按压，每次3～5分钟
手五里穴配曲池穴治肘臂挛痛。
手五里穴配曲池穴治肘臂挛急。
手五里穴配曲池穴、通里穴、中渚穴，治手臂红肿疼痛。
手五里穴配臂臑穴，有豁痰行瘀的作用，治瘰疬。
手五里穴配太溪穴、大钟穴、照海穴、二间穴，治嗜卧。
手五里穴配大钟穴、照海穴、二间穴，有解困醒神的作用，主治嗜睡。
手五里穴配少海穴、曲池穴，治肘关节痛。
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