许多朋友刚接触艾灸的时候，对艾灸知识了解的比较少，总会有这样或者那样的疑问，有些可能不知道艾灸多久适合做一次，有些人不知道艾灸天天做对身体是否有损伤，今天我们为大家分享一些关于艾灸可以天天做吗？艾灸多长时间合适这方面的知识。
艾灸可以天天做吗？我们认为这也是分为好几种情况的：
首先，我们要根据情况去分析。
如果身体的症状比较严重，那么我们可以灸的时间长一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消！艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
其次，如果某种疾病困扰我们很多年了。
也就是慢性疾病，我们觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来，中医讲究循序渐进，刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，之后再天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。
最后，如果是单纯的为了保健而艾灸。
那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每次灸半个小时到四十分钟左右，坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。
艾灸的时间多少为宜：
艾灸时间的长短，这个也是根据自己的情况决定的，如果艾灸的时候感觉舒服，那么就可以适当的延长一些艾灸的时间，如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷，那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟，之后慢慢让身体适应艾灸。艾灸是活血的，有些人艾灸之后头晕，胸闷，就是血液流通佳加快，血管膨胀导致，所以要让身体有一个循序渐进的过程。
温馨提示：如果是治疗疾病，每天艾灸，自己把握，时间以自己适合为度，如果是为了保健，就要看自己的身体是否适合，适合到什么程度，这里的“度”很重要。
另外艾灸有一个前提，就是一定要用质量比较好的艾条。
?大量的艾灸临床实践来看，灸疗对慢性病的确需要一定的时间才能起效，在理疗的整个过程中至少会出现4-5次大的反复，就是常说的“排病反应”，排病很多时候感觉上病情比以前还要加重许多，这是身体在修复过程中的正常调整，大家不必过分担心，但是很多人在这个阶段都会出现恐慌、迟疑、着急等，这反而不利于这个阶段顺利度过。令人惋惜的是很多人在这个最为关键的阶段放弃了艾灸，其实再耐心坚持一个阶段，身体状况就是另外一个状态了！
任何事物在修复或者前进的过程中都会出现“假疲劳现象”，排病和返病反应正是假疲劳现象的一种表现形式，艾灸的过程中，有几天会觉得特别累，特别想放弃。
比如我们跑步，开始的时候跑的很快，可是跑着跑着就觉得腿没力气了，跑不动了，可是只要再坚持一下，又会变得很轻快，这种感觉每个人都有体会。
艾灸不能有太强的功利心，不能要求艾灸多长时间一定能取得什么样的结果，艾灸不但能治病，更能提高身体免疫力和抗病能力，使五脏六腑阴阳调和，经络通畅，减少得大病的概率和提高身体的综合素质，要以这样的心态去艾灸，效果反而出奇地好。
调整反应在保健及调理过程中，必然会有各种各样的调整反应，这是好现象，说明身体的气血还算旺盛，正气能够被调动起来积极对抗病邪，一般反应越明显调理效果越好;相反地，调理后如果人体没有明显的反应，则说明身体虚弱反应迟钝，那疾病被治愈也就会缓慢。
朋友们经常问的一个问题是：艾灸养生到底要灸多久？
简单的回答是：“直到痊愈”。但灸友并不满意这样的答案，反问：到底需要多长时间？其实，根据症状的不同、个人体质和施灸频率的不同，艾灸的见效时间也不一样。马上说出具体的时间确实挺困难的。大概时间如下。
1、轻症疾病大约需要一个月，如：神经痛、风湿病、肠胃病、呼吸系统疾病、泌尿系统疾病。但并不是治疗好转后就中断，持续灸疗不仅可以增进健康，还可以防止复发。
2、重症疾病大概需要灸2-3个月。神经衰弱、神经痛、肋膜炎、肺门结核、肠胃疾病、妇科病等，治疗三个月多能痊愈。
3、持续3个月也未能治愈的疾病属于重症，虽然不能因长期施灸而未见效就称为重症，但属于此类情况的疾病多是顽固的慢性疾病。
4、对于患者来说，最重要的是坚持，很多患者在治疗的过程中因感到疲倦而对灸疗产生怀疑，最终半途而废。实际上越是这种时候越要坚持。
根据临床经验，肺病、肋膜炎、胃下垂、胃溃疡等疾病，开始治疗3-4个月时几乎不见效，大约治疗5个月后往往以惊人的速度呈现效果，所以，选择灸疗，就一定要坚持，要相信。
5、对于急性病症，很难预知治愈的时间，选用适当的方法治疗，若急性症状消失，一般可在短时间内治愈。
6、改善体质或调整全身的灸疗，长期坚持做效果更佳，特别是先天体质不好的人，坚持施救三个月以上，多少能够得到改善。
7、很多患者都说坚持做一年的灸，身体状况有了惊人的改变。“灸”字由“久”和“火”组成，长时间坚持施灸，可提高抵抗力，保持健康体魄，延年益寿。
如此看来，再好的东西使用时都要注意适度原则，灸也是同样的道理。别人重症治疗疾病得到了改善，于是认为自己也可以用别人的方法治疗，这是大错特错的想法。不要一开始就有贪念，就算效果不会马上显现也不要失望，起初要慎重地操作，再逐渐增加灸量坚持做下去。
有的病艾灸几次就有很大的好转，有的灸几个疗程就好了，但是有的病，要灸上几个月、半年，甚至一年以上才能好。为什么会有这么大的差别呢？
一、病的深浅不一样。病在浅层，容易治；病在深层，难治
从皮毛、肌肉、筋髓、骨髓，越往里，越难治。病在浅层，温和灸的艾热和药力容易到达，病自然好得快。
病在深层，温和灸的艾热和药力难于到达，或者说到达深层病灶部位的艾热和药力很少了。
人体一般承受的温度一般在20-47度左右，每层都会吸收一定艾热和药力，到深层的当然就少得多了，病当然也就好得慢。
二、病在经络上，易治；病在六腑，难治；病在五脏，更难治
有的络络堵塞，疏通经络就好了。有的看起来很严重，估计要几个月才能治好的，但是几个疗程就大有好转了，有的不到一个月就好得差不多了。其实她们的病还是病在经络层面上。
正气虚弱，病到了六腑，也就是膀胱、胃、胆、大肠、小肠、三焦，当然就难治多了，既要疏通经络，又得调理六腑。正气再虚，病再往里走，病到五脏，就更难治了。五脏就是指心、肝、脾、肺、肾。所以病到少阴，病到肾，病到心，就可能危及生命。
三、形质未变的病，容易治；形质已发生变化的病，难治
形质已变是什么意思呢？如长瘤了，内膜异位，胃溃疡了等。患有瘤，不要奢望灸几次就能好，需要坚持灸上几个月。有的器官已萎缩，甚至老化，要想一下子就好，那也是不可能的，要有长期灸的打算。
四、病的时间短，容易治；病的时间越长，越难治
病的时间越长，中气越来越弱，受影响的地方越来越多，病可能越走越深，病就越来越难治。有病就趁早治，早治早好，不要拖。
五、病人的体质好的，病就好得快；体质差的，病当然就好得慢
表面看起来一样的病，但是有的人就好得快。病症表面看起来一样，但是人的体内综合因素不一样、人的体质不一样。体质好的，中气强，体质差的，中气弱。中气弱，自然就好得慢。
六、温和灸温热才能治病的
温热才能打开关闭的毛孔，毛孔打开，才能吸收药力。艾灸的温热本身也一种阳气，艾热、药力互相加强，才能回阳散寒，打通经络……。
艾灸时，差不多同样的温度，有的人就很耐热，有的人热一点就不干了，效果当然不一样了。当然也不能太急，最好不要起水泡。虽然起水泡好得快些。泡破邪出，但是要痛苦些，所以感到温热正合适。经络通畅了，促进气血运行，自然效果更明显。
温和灸治病，有的人反应快，有的人反应慢，有的人好像没有反应。其实温和灸一直在起作用的，补充的元气、元阳，中气，给你通经络……虽然你可能没有感觉得到，但是实质上是起作用的。量变到质变，有时要积累到一定程度才能感觉得到。
艾灸贵在坚持！容易调理的病，当然要好得快些，难调理的病，自然就要好得慢些。人体是很复杂的，有些病看似简单，其实又很复杂，调理好就要一定的时间，不要太急。
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