据说，听歌与阅读更搭哦~~
统计学数据显示：
一对正常夫妇，
排卵期同房，怀孕的几率约为50%-70%；
排卵后同房，怀孕的几率约为2%-4%。
So，现代女性为了怀孕，或为了优生，或为了避孕，
而开始自己监测排卵。
于是，通过各种渠道“自学成才”。
测基础体温啦，用排卵试纸啦等等……
林林总总的排卵监测方法真的很多。
小编给大家汇总比较下吧，
想好孕的你可以“对号入坐”喽~~
什么是排卵？常见的监测排卵期的方法01月经周期推算法：
●月经规律的妇女，可以根据月经周期进行推算，一般排卵期大多在下次月经的前14左右。如该妇女月经周期为28天，她的排卵期就应在月经周期的第14天左右；如该妇女的月经周期为40天，则她的排卵期就应在月经周期的第26天左右（即下次月经前14天左右）。
●根据精子和卵子的存活时间，一般在排卵期前后1周内易最易受孕，故可在排卵前后1周内进行连续的性生活，以保证精子和卵子的正常结合。
●现在有很多这方面的APP，大家可以自行搜索啦。
02基础体温监测法：
●按日期将所测得的体温记录相连成曲线，称为基础体温曲线，曲线会出现一个基础体温的最低点，这个最低点往往就是你的排卵日。
●但是，一般需要坚持监测几个月，你就能大概掌握自身体温上升的趋势，从而把握好排卵前2-3天的受孕最佳时机。可惜的是，这个方法需要持之以恒的监测而且准确性不高，所以应用范围相对窄。
喏，曲线中最低点就是排卵日啦
↓↓↓
03宫颈粘液观察法：
●如出现稀薄、透明、清亮的宫颈粘液，估计24h左右就要排卵了。
●但这种方法同样受到诸多因素的干扰，如焦虑的情绪可以造成内分泌紊乱，药物影响也可使宫颈粘液变得粘稠。阴道的炎症也会影响拉丝状白带的出现。
04尿LH试纸检测法：
●卵泡发育成熟后，雌激素增加到一定程度，诱发血促黄体生成素（LH）生成，通过测人尿液中黄体生成素（LH）的峰值，来预测排卵的方法。
●试纸有两种，一种为只能看深浅的定性试纸，一种为有标准色板对照的半定量试纸。当试纸颜色接近最深，或颜色所表示的数值最高时，就代表越接近峰值。出现峰值后，一般在24-48小时内排卵。
●每天只测了一次尿LH值,不易抓住峰值，因此在LH值开始升高后需要增加测量次数。而且排卵试纸监测是半定量方法，每个人的激素水平具有非常明显的个性化，这些都失去了排卵试纸监测的意义。
05B超检测法：
●医院均可使用阴式B超观察卵泡的发育，来确定排卵期。排卵日前，卵泡在不断长大。观察日如果正好是排卵日，有时甚至可以在B超上看到卵泡破裂。
●利用阴式B超检测排卵期是最直接、最准确的方法，但需要由医生操作。
我的天呐，好多监测方法，不知道如何选择呢？医生建议：基础体温监测、观察宫颈粘液的方法比较简单、易操作。而排卵试纸、B超检测法稍微复杂、更准确些，身体状况良好的女性可根据自身情况自行选择。但是大家应该理性对待，以不增加自己的心理负担为基础。如果有月经不规律，稀发月经，或已有不孕医院，进行咨询，获得帮助。
医生有话说怀孕是件顺其自然的事。现代人什么事都要“提速”，生孩子也是，想一个月两个月就能怀上宝宝，真的是太“心急了”。其实如果没有排卵障碍问题的话，大多数备孕的人群是不需要监测排卵的。其实，正常健康男女在不避孕的情况下，半年内怀孕的占50%，所以即使半年没怀孕，你也要知道有一半人和你是一样的。在接下来的半年里，又有30%左右的人能怀上，所以即使1年还没怀孕，还是有20%的人和你是一样的。剩下的20%的人在一年后怀孕。医学上给“不孕症”的定义是不避孕1年没怀上。所以，只要还没到1年就不需要着急。
THEEND
关于文章文章作者：张斌（副主任医师）
赵玉（主治医师）
文章编辑：张帆
图片摘自网络
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